28/02/2025
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La vieillesse de la peau est incontournable, mais vous pouvez retarder ses effets en utilisant des soins adaptés. Il existe tellement de produits antirides sur le marché des cosmétiques… Et je suis sûre que vous en avez déjà testé n’est-ce pas ? Avez-vous déjà entendu parler du collagène marin ? Cet actif est disponible en compléments alimentaires pour améliorer la beauté de la peau et atténuer les douleurs des articulations. Les bienfaits de cet actif sont nombreux et efficaces. Allez découvrons les détails sur l’utilisation de ce complément de la mer au quotidien !
Qu’est-ce que le collagène marin ?
Bon en fait, le collagène est une protéine qui se trouve naturellement dans l’organisme humain. Il est responsable de l’élasticité de la peau et du bon fonctionnement des articulations. Avec l’âge, la production du collagène diminue... Un peu comme l’acide hyaluronique. Eh oui mesdames, on ne va pas se mentir, mais on vieillit toutes un peu plus chaque jour, et notre peau aussi snif snif.
Du coup, il est recommandé de prendre un supplément de collagène pour contrer les effets visibles. Notre ami marin est un collagène naturel extrait directement des poissons. Il est disponible en collagène hydrolysé ou plus précisément en collagène marin en poudre.
Et le top du top, c’est que quelques grammes par jour suffisent à pallier cette carence dans votre corps. Ce complément est également présent dans certains aliments. Il est important de trouver des sources riches en collagène pour avoir une peau souple et lisse le plus longtemps possible. N’est-ce pas le rêve de toutes les femmes et des hommes aussi d’ailleurs ?
Vous aussi, adoptez cet ingrédient aux vertus insoupçonnées pour votre peau et vos articulations. Vous pouvez retarder l’effet du vieillissement cutané en prenant soin de ce que vous ingurgitez au quotidien, eh oui !
Vous avez aussi la possibilité de :
- renforcer vos os,
- mais aussi d’éviter les douleurs articulaires précoces.
Le collagène marin est très utilisé dans les compléments alimentaires et les produits de beauté pour la peau. Il est efficace et vous pouvez en prendre sans ordonnance médicale, quoi de mieux ?
Quels sont les bienfaits du collagène ?
Allez, passons aux choses sérieuses. Les bienfaits de cette protéine naturelle sont nombreux, ça, vous devez le savoir. Il est présent en grande quantité dans l’organisme notamment au niveau :
- des os et des muscles,
- de la peau,
- des ligaments,
- et tous les tissus conjonctifs.
En gros, c’est comme le ciment du corps. Il agit à plusieurs niveaux dans le fonctionnement du corps humain. D’ailleurs, son rôle premier est d’assurer une qualité de vie à toute épreuve.
Améliore l’élasticité de la peau
Le collagène dont le collagène marin agit comme l’acide hyaluronique. D’ailleurs, il existe plusieurs types de compléments alimentaires sur le marché. Celui de type 1 est adapté à la peau. Sa structure est identique à celle qui se trouve au niveau de la peau et spécifiquement au niveau du derme. Cette couche interne de la peau est responsable de l’élasticité et de l’hydratation de la peau. De ce fait, il est essentiel à la beauté de votre peau.
Un peu moins drôle mais le vieillissement cutané est responsable des rides et de nombreuses imperfections sur votre peau. Du coup, la peau de votre visage et de votre corps a besoin d’un apport important de cet actif au quotidien.
C’est donc là qu’intervient notre fameux collagène marin, qui va aider votre peau à retrouver :
- sa souplesse,
- son élasticité,
- et favorise la cicatrisation des plaies.
En outre, il est également responsable de la croissance de vos cheveux et de vos ongles.
Alors, vous hésitez encore à entretenir votre peau, votre beauté et même votre santé ? Voyons ça d’un peu plus près.
Contribue à la santé des articulations
Les os ont un besoin conséquent de collagène pour le bon fonctionnement des articulations. Le collagène de type 2 est donc le produit adapté pour la santé de vos os. Il permet d’assurer la souplesse et la mobilité des cartilages. D’ailleurs, ce complément est présent en grande quantité dans ces zones du corps.
Plus surprenant, il vous aide à marcher et à effectuer les gestes utiles au quotidien ! Eh oui, c’est pour ça qu’une carence en collagène peut vous causer des douleurs ou encore des inflammations au niveau des articulations.
Sont atténuées par la prise d’un complément alimentaire riche en collagène marin de nombreux troubles osseux tels que :
- la polyarthrite,
- l’arthrose,
- ou encore l’ostéoporose
Et si vous en êtes sujette, vous savez combien cela peut être douloureux !
En bref, votre confort articulaire peut dépendre de cet actif situé au niveau des cartilages. Du coup il est important d’apporter à vos os les nutriments qui les aident à rester en forme et solides. Si vous avez 40 ans ou plus, il est recommandé de prendre une supplémentation en collagène pour rester jeune et active le plus longtemps possible… pour le plus grand bonheur de monsieur !
Renforce les muscles
Ah qu’il est important celui-ci, le renforcement des muscles. Eh oui, car le collagène agit activement dans la régénération musculaire. Les sportifs par exemple ont un grand besoin en collagène de type 3 pour une meilleure performance. Cette protéine est contenue dans les compléments alimentaires qui leur sont destinés.
Mais vous aussi, vous pouvez en prendre lors d’un régime amincissant pour accroître la masse musculaire. La prise de masse en musculation est un travail sur les exercices et sur le régime alimentaire. La protéine est très sollicitée pendant le programme.
Par exemple, le manque de cette protéine peut entrainer des blessures musculaires et des déchirures. Et si vous êtes du genre à être active, ça peut vite vous pénaliser.
C’est pourquoi les efforts physiques notamment les exercices de musculation nécessitent des muscles bien nourris et hydratés.
En outre, la prise d’un supplément en collagène marin peut vous aider à guérir plus vite les inflammations des muscles. Avec l’âge, les muscles se fragilisent. Il est conseillé de bien faire attention à votre alimentation pour rester en forme, et ce, même pendant la vieillesse.
En outre, la prise d’un supplément en collagène marin peut vous aider à guérir plus vite les inflammations des muscles. Avec l’âge, les muscles se fragilisent. Il est conseillé de bien faire attention à votre alimentation pour rester en forme, et ce, même pendant la vieillesse.
Ah bonne question, n’est-ce pas ?
En fait, le collagène le plus répandu dans les pharmacies, les parapharmacies et les boutiques spécialisées en ligne est extrait des bovins.
Mais nous, ce qui nous intéresse ici c’est le collagène marin. Et aussi parce qu’il est plus facile à absorber par l’organisme.
Ce dernier est extrait :
- de la peau,
- des arêtes,
- ou encore des écailles des poissons,
- … et parfois même d’autres crustacés !
Bon Il est quand même conseillé de préférer les poissons pour plus d’efficacité et de rapidité pour l’assimilation et les résultats.
Par ailleurs, la forme hydrolysée est obtenue par la fragmentation d’hydrolysat de collagène en peptides de collagène. Ces dernières sont faciles à assimiler par l’organisme humain.
Les compléments alimentaires utilisent ces petites molécules dans leur composition.
En tout cas nous, on a eu un véritable coup de cœur pour ce complément tant il est capable d’apporter de bienfaits à votre santé. C’est pourquoi vous pouvez retrouver le collagène marin dans certains suppléments naturels chez Beauty&Wild.
Et croyez-le, votre peau et vos os vous diront merci ! Les résultats seront visibles sur le long terme et bien sûr, c’est naturel.
À partir d'un certain âge, l’organisme a besoin d’apports extérieurs pour pallier le manque de nutriments accumulé pendant des années. Il est préférable de prévoir les symptômes désagréables et douloureux.
Et bingo, ce supplément naturel respecte votre corps… Et bien sûr, les effets secondaires ne sont pas contraignants comme ceux des médicaments.
Gélules et comprimés
Vous pourrez par exemple les retrouver sous la forme de gélules et de comprimés. La poudre de collagène contenue dans les produits est ainsi facile à prendre. Vous ne sentez ni l’odeur ni le goût des protéines.
Certains fabricants rajoutent d’autres nutriments tels que la vitamine C, A ou E pour plus d’efficacité. Pour les collagènes de type 1, certains produits sont enrichis en acide hyaluronique pour améliorer la peau.
Le stress au quotidien peut vous fragiliser mais aussi fragiliser votre santé interne. Alors ce complément alimentaire sera excellent pour votre santé.
Poudre
- dans un sachet,
- ou en dosette.
- avec de l’eau,
- ou une autre boisson sucrée.
- soit pur,
- ou bien avec des mélanges de nutriments pour compléter et renforcer son action.
Dans tous les cas, il est recommandé de bien lire les composants de votre supplément alimentaire. Par exemple, la vitamine C booste les effets du collagène. En musculation, le produit contient d’autres protéines énergétiques.
Liquide
Bon, c’est vrai que quand c’est liquide ça fait un peu moins appétissant… Mais le collagène est vendu aussi sous forme liquide. Encore une fois, il vous suffit de le diluer dans votre boisson sucrée préférée. Vous pouvez facilement le prendre avec votre jus au petit déjeuner.
Ce format est souvent proposé pour les collagènes de type 2. Le complément alimentaire est enrichi avec d’autres actifs qui renforcent les os et les articulations. Les douleurs au niveau des cartilages sont atténuées en quelques prises grâce à la vitamine C ou encore de la glucosamine.
Pommade et crème
En application externe, la pommade ou la crème est plus efficace. L’actif est rapidement assimilé et la douleur est vite soulagée. Vous pouvez aussi appliquer la crème sur le visage.
Mais attention, il faut choisir le bon type de collagène. En usage externe, il agit comme un antirides. Le collagène est connu dans le milieu des soins de visage.
Comment choisir votre collagène marin ?
Allez, petit récap’ pour ne pas vous perdre.
Il existe trois sortes de collagène en vente dans les magasins spécialisés :
- Le type 1 est destiné à la beauté de la peau,
- Le type 2 est idéal pour les tissus osseux et les cartilages,
- Le type 3 est adapté aux muscles.
Voilà, c’est un peu comme ça. Vous avez juste à choisir le complément alimentaire qui correspond à vos besoins du moment.
D’ailleurs, il existe des produits qui contiennent un ou plusieurs de ces types de collagène.
Vous pourrez facilement vérifier la posologie et les ingrédients qui sont visibles sur les emballages. Les produits Beauty&Wild n’y échappent non plus, ne vous inquiétez pas !
Méthode de fabrication
Le collagène marin est issu des poissons et des crevettes. Et comme pour tout, la qualité du produit dépend de la provenance de cet actif.
Les meilleurs proviennent des poissons élevés en aquaculture à la fois responsable et sans OGM. C’est d’ailleurs ce type de produits que nous vous proposons, dans la plus grande transparence.
Il existe également des collagènes issus de poissons sauvages. Cependant, vous devez vérifier qu’ils respectent les conditions de la pêche durable. Il est important de tracer la provenance de votre produit pour éviter la présence de métaux lourds nocifs pour la santé…
Posologie
La teneur en collagène de votre complément alimentaire doit être suffisante pour être efficace. La prise des gélules ou encore de la poudre doit fournir un apport journalier entre 2,5 et 10g.
Il est également important de choisir votre produit :
- sans conservateurs,
- ni additifs chimiques.
Parce qu’un supplément naturel doit être naturel. Il en va de soi de la qualité du produit et de la marque choisie.
La prise d’un complément alimentaire est temporaire et ceux-ci viennent souvent réguler une certaine carence.
Vous savez, en hiver, quand vous avez une bonne grippe qui vous cloue au lit, on vous dit « Mais prenez de la Vitamine C ! »
Voilà, c’est ça ! Donc vous allez en prendre un peu, mais vous n’allez pas non plus manger trois oranges et quatre citrons par jour pendant quatre mois…
Et c’est pareil pour le collagène marin, qui aide à rétablir le taux de collagène dans votre organisme.
Ceci étant dit, vous pouvez booster l’apport de cet actif dans votre corps en prenant des aliments riches en collagène. Ces aliments sont nombreux, à savoir :
- Poissons,
- crustacés,
- bouillons d’os,
- jaune d’œuf...
Essayez de privilégier ces types d’aliments.
Par ailleurs, il existe des aliments qui favorisent la production de collagène :
- la vitamine C,
- le zinc,
- la spiruline,
- ou encore la gelée royale.
Bon, autant vous le dire tout de suite, mais il est strictement interdit de prendre un complément alimentaire riche en collagène marin si vous avez des allergies aux poissons, aux œufs et aux crustacés. Logique.
La prise de ce produit est également déconseillée pour les personnes qui souffrent d’insuffisance rénale.
Si vous êtes sportif (ve), il est conseillé de demander l’avis de votre médecin ou coach sur la prise et la posologie. Les efforts physiques utilisent beaucoup de calories et les muscles ont besoin de nutriments spécifiques.
Dans tous les cas, il est fortement recommandé de demander l’avis de votre médecin traitant si vous souffrez de maladies chroniques. Certains ingrédients peuvent interagir avec vos traitements médicamenteux… alors on ne joue pas avec ça !
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