Biotine (Vitamine B8 et B7)

En bref

Qu'est-ce que la vitamine B8 (appelée aussi vitamine H ou B7)

La vitamine B8, également connue sous le nom de biotine ou vitamine H, est une vitamine hydrosoluble du groupe B qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme des macronutriments. Elle est essentielle pour le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines. Elle joue un rôle clé dans la régulation de la croissance cellulaire et dans la santé de la peau, des cheveux et des ongles.