Valériane

En bref

Qu'est-ce que la valériane ?

La valériane (Valeriana officinalis) est une plante commune et réputée en Europe. Elle doit sa réputation à ses parties souterraines qui renferment des principes actifs aux propriétés relaxantes. Ces derniers contribuent à apaiser l’organisme, lutter contre la nervosité et prévenir les troubles du sommeil. L’utilisation de la valériane remonte à l’Antiquité, période durant laquelle elle était notamment recommandée par plusieurs éminents médecins grecs dont le père de la médecine Hippocrate.