Vitamine B3

En bref

Qu'est-ce que la vitamine B3 ?

La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine, est une vitamine hydrosoluble du complexe B. Elle joue un rôle essentiel dans le métabolisme énergétique de l'organisme en aidant à convertir les aliments en énergie. La vitamine B3 est importante pour le fonctionnement normal du système nerveux, la santé de la peau et elle peut avoir des effets bénéfiques sur le taux de cholestérol sanguin. Il existe deux formes principales de vitamine B3 : la niacinamide et l'acide nicotinique.