Vitamine D

En bref

Qu'est-ce que la vitamine D ?

La vitamine D est un élément qui joue des rôles clés au sein de l’organisme. On la connaît le plus souvent pour son importance capitale lors du développement du squelette chez les enfants, et le maintien des os en bonne santé tout au long de la vie. Elle permet en effet une minéralisation optimale des os en intervenant dans l’absorption intestinale du calcium et du phosphore, et en limitant leur élimination dans les urines. Par cette action, la vitamine D contribue aussi à d’autres fonctions de l’organisme comme la contraction musculaire, la transmission nerveuse et la coagulation. Malgré son importance capitale, la vitamine D vient souvent à manquer au sein de l’organisme. Aliments enrichis en vitamine D, suppléments en vitamine D, combo vitamine D-calcium, capsules d'huile de foie de morue… différentes solutions sont aujourd’hui disponibles pour prévenir ou corriger un manque de vitamine D chez les adultes et les enfants.